合适的枕头应具有以下特点：
●高度适中，能够满足不同头型人体的要求。
●硬度适宜，有一定弹性，保持较好的舒适性。
●有一定的支撑力，在压力状态下高度能够保持在50~70mm。新型军用枕头，就是依据上述生理学原理研制的。“04”型枕头的枕芯呈S型结构，即两边高中间凹陷，能通过枕头凹陷部位容纳头的后枕部位；两侧凸起部分能够接触颈部生理前凸，起到保持颈椎曲度作用。枕头的这种设计能有效维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不受影响。
“04”型制式枕头由枕芯和枕套两部分组成。枕套采用涤平布缝制，枕芯采用硬质棉成型。专家说，它具有如下特点：
——枕型采用前高9㎝、中高6㎝、后高7㎝的S形结构，表面呈波浪形曲面，隆起部分能够有效的支撑颈部，吻合颈椎生理自然曲线；后高部分，阻止头部过度滑移所产生的颈部过度拉伸，从而防止由于过度拉伸而产生的软组织慢性疲劳损伤及不适；
——枕芯表面具有均匀分布的纵横沟槽，便于透气透湿，有效提高了夏季枕用的舒适性；
——枕芯正反两面采用了不同的软硬度。反面硬度较大，便于支撑；正面较柔软，对颈部具有良好的接触舒适性，有利于提高睡眠质量；——一个枕芯配两个枕套，枕套上配有粘扣，便于换洗，利于保持整洁卫生。有关专家还就“04”型枕头的使用和保养方法等问题向记者做了说明：“04”型枕头的枕套可随时拆下进行水洗；枕芯在使用一定年限后，或新兵重新使用时，可用洗衣机整体洗涤。枕芯为公用物资，枕套为个人物资
